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Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta un profesor de pilates particular?
Entre 25€ y 60€/h para clases individuales, dependiendo de si son en suelo o con reformer. Las clases particulares permiten un progreso mucho más rápido que las clases grupales.
¿Se puede hacer pilates online?
Sí, el pilates de suelo funciona perfectamente en formato online. El profesor puede verte en la cámara y corregir tu postura y ejecución. El pilates con reformer requiere presencialidad.
¿Para qué sirve el pilates?
El pilates mejora la fuerza del core, la postura, la flexibilidad y el control corporal. Es especialmente recomendado para personas con dolor de espalda, personas en rehabilitación o deportistas que quieren mejorar su rendimiento.
¿Cuántas sesiones de pilates necesito para ver cambios?
Con 2-3 sesiones semanales, la mayoría de personas notan mejoras en postura y fuerza en 4-6 semanas. Joseph Pilates decía que en 10 sesiones sientes la diferencia, en 20 la ves, y en 30 tienes un cuerpo nuevo.
